Je lichaam begint met je mindset. Als we onszelf maar vaak genoeg vertellen, dat we mooi zijn gaan we het vanzelf geloven. Dat is natuurlijk niet helemaal waar, want we zien in de spiegel toch iets wat we anders zouden willen zien. Het is ook de media die een hoop verkeerde waarheden voor spiegelen, en tevens ook onze omgeving. Hoe moeilijk is het om door je omgeving bekritiseerd te worden in je uiterlijk ? Sommige mensen zijn door medicijn gebruik aangekomen of door ziekte die verdienen het niet om zo behandeld te worden. Maar waarom zouden we oordelen over anderen? Als we allemaal tevreden zijn met onszelf zou de wereld een stuk mooier zijn! Sporten moet je niet doen om alleen maar af te vallen, maar je moet het ook leuk vinden. En sporten in sportcentrum de Kooistee is juist heel leuk!

Kijk eens naar mij. Ik durf mezelf kwetsbaar op te stellen, omdat ik ook tot de vele mensen behoor die niet aan het perfecte plaatje voldoet. Sommige zullen zeggen:’’ Maar jij bent toch helemaal niet dik?’’ Andere vinden me gewoon te dik. Laatst kwam ik een oud collega tegen die ik al jaren niet had gezien. Hij stapte op me af en zei meteen:’’ Jeetje wat ben jij dik geworden.. Jij moet niet dikker worden hoor’’. Tuurlijk het raakte me op dat moment. Dat gevoel van niet geliefd te zijn raak je niet zo snel kwijt.

Voor mijn gevoel was het weer eens tijd om wat te ondernemen. Ik wilde eindelijk weer eens normaal in mijn broeken passen en niet telkens met een hangbuik er overheen 😊. Jurkjes dragen ging gewoon niet meer. Het roer moest gewoon even om. Ik heb me dus weer aangemeld in de sportschool om gewoon weer wat te doen aan mijn conditie en mijn uiterlijk. Niet af en toe een broodje meenemen van de pomp, maar zelf gemaakte salades, vers fruit, kip en eieren e.d. Gewoon mijn levensstijl iets aanpassen. Niet dat ik dat moest van mijn man, aangezien hij me zo accepteert zoals ik ben, maar gewoon voor mezelf.

In Hellevoetsluis hebben we een hoop sportscholen ( ik geloof iets van 18!), en mij ging het meer om een sportschool waar je je ook thuis voelt. Ik pas niet echt tussen de opgedofte trutjes en macho’s die even hun lichaam aan je moet showen. Ik hou van no nonsens en voor een goedkoop mogelijke prijs. Een vriend van mij had De Kooistee aangeraden. € 29,95 per maand voor onbeperkt sporten vind ik zelf erg meevallen. Ze hebben alleen maandabonnementen, dus je zit ook niet vast aan een jaarabonnement. Er kan immers zo veel in een jaar gebeuren.

Waarom sporten bij sportcentrum de Kooistee?

Het is een kleine sportschool, maar ik de week dat ik nu er heb gesport is het nooit erg druk. Het personeel is vriendelijk en helpt je graag bij vragen. Ook zijn de fitness apparaten zijn modern, goed onderhouden, en worden vaak gereinigd. De groepslessen zijn ook inbegrepen in het maandbedrag.
Ik heb zelf nog niet meegedaan aan de groepslessen, omdat ik meestal niet op tijd terug ben met de vrachtwagen. Maar je kunt door het glas meekijken met de klas. Wat ik hiervan gezien heb is, dat het kleine klassen zijn, waardoor er echt aandacht voor alle deelnemers is.

Tevens bieden ze het Fit en Control programma aan. Samen met een begeleider bespreek je wat je doelen zijn, afvallen of zelfs aankomen. Voordat je aan de slag gaat wordt je gewogen, vetmassa en spiermassa gemeten. Je krijgt tips en ideeën en kunt zelfs bijeenkomsten bijwonen met andere deelnemers. Natuurlijk is het ook mogelijk om individuele begeleiding te krijgen. Op deze manier blijf je gemotiveerd!

Het weekje dat ik nu effectief bezig ben met mijn gewicht ben ik al 1 kilo afgevallen. Ik heb alleen een aanpassing gedaan in mijn eetritme, eetgewoontes en in mijn beweging. Ik zou de Kooistee zeker aanraden aan iedereen. Misschien twijfel je ook om weer te gaan sporten of sport je al heel lang.

Wat vinden jullie een leuke sport? Klik hier om je sportkleding te kunnen bestellen